Estás en niveles aceptables de estrés, ¡y eso está genial! La mayoría de las veces logras sobreponerte a situaciones estresantes, aunque en algunos momentos sientes que el estrés te toma por sorpresa.
El riesgo de dejar que esta tensión ocasional se acumule es que podrías escalar a niveles más altos, afectando tu bienestar emocional y físico. Pero, ¿Y si pudieras prevenir esos picos de estrés y minimizar su impacto en tu salud?